keep app是一款非常流行的手机健身软件，全部可以使用，还能够与广大健身爱好者成为朋友，自律让你的身体更健康，软件内还提供了超多丰富的科学运动健身视频教学，家里又没有器械- 健身房没有私教指导，其中户外跑步功能可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据，让运动不再是孤单的坚持。如果您喜欢的话。
1、打开Keep健身APP，在主界面点击左上角的跑步图标；
2、进入跑步界面，我们就可以点击下方的开始按钮来记录运动了。
1、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣。
2个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据。
3、每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用keep实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标。
4、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门。
5、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练。
6、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。
一：打开手机，进入Keep。
二：点击我的。
三：点击个人主页。
四：点击右上角的相机符号。
五：点击相册，选择照片，裁剪合适的照片，点击√即可。
1、量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
2、真人同步训练，记录训练记录
全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
3、精准跑步记录，让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。
4、分享健身成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。
1、首先打开keep，进入到首页界面后点击界面中的【直播课】。
2、然后进入到直播界面后，在界面中找到想看的直播，点击该直播封面即可观看直播。
keep健身app怎么用？
1、在我的训练界面，为你推荐大量的适合您的健身课程，您可以选择您感兴趣，加人您的训练的呦~
2、在动态界面，您可以看到在这里的小伙伴们训练情况和分享的动态的哟~
3、在我的界面，您可以实时查看您的训练的情况的哟~
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